Mysl k nám patří doslova neodmyslitelně. Nenechá nás chvíli v klidu, pořád máme něco na mysli. Jedním ze způsobů jak ji zaměstnat a tedy tak trochu ovládnout a jeste to navíc spojit s tělem a zdravím je jóga. Připravuji pro Vás návody na praktikování jógy, krátká zastavení mysli v protažení, koncentraci a klidu. Nemusíte nikam chodit a pár minut denně si věnujte doma nebo kdekoli zrovna jste.
