vegetujeme
Tělo, mysl, duše... jak je potěšit
Duše to je to "neuchopitelné" v nás, co vždycky ví kudy, ale málo jí posloucháme. Poslouchejme tedy své pocity, kterými k nám promlouvá. Věnujme si čas a tvořme. Tvořme pro radost z tvoření ne pro výsledek. Malování, psaní, ruční práce, ale i snění a plnění svých snů a další aktivity jsou tu pro vaši radost - užijte si je. Kolikrát jste si o něčem řekli "to bych rád/a zkusil/a". Zkuste to - tady a teď. To je ten nejlepší čas. Několik tvořivých inspirací naleznete brzy zde.
Tělo je naše "vozidlo" je to naše spojení s hmotným světem a aby dobře fungovalo je nezbytné dát mu vše co potřebuje - palivo, údržbu a péči. Přísloví "Jsme to, co jíme" jistě již každý z vás slyšel. Zde pro vás připravuji nahlédnutí do veganské kuchyně. Nemusíte být hned vegan, ale můžete vyzkoušet i jiné než tradiční recepty.
Mysl k nám patří doslova neodmyslitelně. Nenechá nás chvíli v klidu, pořád máme něco na mysli. Jedním ze způsobů jak ji zaměstnat a tedy tak trochu ovládnout a jeste to navíc spojit s tělem a zdravím je jóga. Připravuji pro Vás návody na praktikování jógy, krátká zastavení mysli v protažení, koncentraci a klidu. Nemusíte nikam chodit a pár minut denně si věnujte doma nebo kdekoli zrovna jste.
Dům jógy v Praze nabízí širokou nabídku jógových cvičení a mezi nimi na Andělu i aerojógu, kterou tam lektoruji v pondělí od 16.20 a 17.20 hodin. Přijďte se pohoupat, posílit i protáhnout netradičním a velmi účinným způsobem.
Rezervace:
https://jogaandel.travelsoft.cz/
Plavu kraul a relaxuji při tom. Chcete se přestat prát s vodou a po bazénu kraulem to pět bazénů vydýchávat prsama? Můžem se potkat v bazéně nedaleko Prahy zkusit styl zlepšit.
